K. Dalam lomba renang nomor gaya bebas, perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya Tinggi balok start antara 0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air. Kedua belah. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai … Kliping Tentang Kesehatan Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fBerbicara tentang kesehatan, merupakan hal yang perlu kita perhatikan dalam diri kita. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Untuk posisi kaki, yaitu mengecambuk dari dalam air ke atas air dan posisi wajah menghadap ke air.5 Penutup.3 Manfaat 1. Kedua belah kaki menendang ke. Manfaat Olah Raga. Hajos juga memenangkan pertandingan 1200 m, dan tidak mampu memenangkannya pada 500 m, dimana dimenangkan oleh Paul Neumann dari Australia. MAKALAH RENANG - Google Docs Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang.HALAKAM kadit hadus itsap ,ini ainudid gnar aumeS . Kemiringan balok start tidak melebihi 10° Peraturan perlombaan dalam renang Pada nomor renang gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start di atas balok start.1 Kesimpulan. Namun sebagian orang tidak mengetahui seluk beluk renang itu sendiri. Gerakan tangan MODUL PEMBELAJARAN RENANG GAYA BEBAS KELAS VIII 13. Murni. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Cari di dalam dokumen . makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa. Renang Gaya Bebas. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat - Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Hingga tanggal dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. Kesehatan adalah sebuah nikmat yang perlu … Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah: 1) Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari 4 f 2) Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukkan dari pergelangan kaki. Makalah Renang Gaya Bebas by yasir_ibrahim_7.4. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Renang gaya bebas disebut juga dengan crawl. Manfaat Olah Raga. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, punggung Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Objek penelitian ini adalah modul pembelajaran renang gaya dada berbasis QR Code pada kelas X SMK Nahdlatul Ulama Donomulyo. Teknik dasar gerakan renang gaya bebas adalah sebagai berikut ini: 1. 2. Kompetisi khusus kaum pria (lihat juga renang pada olimpiade musim panas 1896). Setiap jenis gaya memiliki gerak khas masing-masing. NAMA : DWIRATRI MURSYIDA BALDAH. disusun oleh yulia safitri yunita yurisa amira zahwa. Makalah renang by endrawani martono. Melatih Daya Tahan Tubuh. Macam-macam Cabang Olahraga Renang 1. (4) 2. Dalam Sehingga mulut dan mulut di atas permukaan air. Download Free PDF View PDF. MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG. 2. Renang Gaya Dada (Breast Stroke) 3. Source: buatmakalah. dedi setya. Adapun penjelasan masing-masing gaya adalah sebagai berikut. renang gaya bebas dengan jarak 50 meter. Ukuran balok start adalah 0,5 x 0,5 m, dan di atasnya dilapisi bahan antilicin. Hajos juga memenangkan pertandingan 1200 m, dan tidak mampu memenangkannya pada 500 m, dimana dimenangkan oleh Paul Neumann … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah : • Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. Hasil validasi ahli bahasa 92,50% (sangat valid), ahli materi E. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. The nuns at the Alexander Nevsky Church prefer not to talk about politics — but Russia's war is something they cannot get off their hearts and minds BUT the best way to enjoy Moscow is simply to wander about. makalah renang. 1. posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.edu Gerakan-gerakan renang gaya bebas … Gaya renang ini merupakan perkembangan dari gaya dada modern. Tabel 2. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. E. 4. Renang Gaya Bebas. Kliping Tentang Alam Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fAlam adalah bagian dari kehidupan manusia yang perlu di perhatikan keberadaanya.9 untuk 100 meter gaya bebas yang dicatat di kolam renang Chiampelas Bandung, berhasil dikirim untuk ambil bagian dalam Olimpiade Berlin atas nama negeri Belanda. Seni Rupa Terapan Seni rupa terapan adalah karya seni rupa yang dirancang untuk tujuan fungsional, yaitu untuk memenuhi kebutuhan fisik dan psikologis (kejiwaan) manusia. Pengertian renang gaya bebas adalah berenang dengan dada menghadap ke air. Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.. A. Makalah Renang Gaya Dada. Renang (olahraga. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. makalah renang minimal 20 lembar makalah renang lengkap kelas 10 kata TARIKAN LENGAN. MAKALAH RENANG LENGKAP bab 51docx. 1. RENANG GAYA DADA. Masing-masing adalah nomor 100 meter 500 meter 1200 meter nomor bebas dan 100 meter bagi para pelaut. Lembar Kerja Peserta Didik JOB Interview. Kliping Tentang Renang Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fRenang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Instrumen pengumpulan data berupa angket. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan teknik analisis data kualitatif dan teknik analisis data kuantitatif. EFRILIA PONDAAG 2. Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran mengenai berenang. 1. 4. Medali emas pertama dimenangkan oleh Alfred Hajos dari Hungaria dengan catatan waktu 1:22. Di dalam makalah … C. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Suhu Air pada kolam renang : 25° C sampai 28° C. Makalah Renang - Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan.5. Renang Gaya Bebas a. Melatih Otak.- dina 2021-12-16. • Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rilek) jangan sampai keluar dari permukaan air. Setelah dilakukan observasi, yang dilakukan beberapa kali di SMAN 3 Medan, terdapatnya minat siswa yang kurang dalam melaksanakan aktivitas air. Jagalah agar pinggul mendekati permukaan air dan buatlah serangkaian tendangan cepat. Renang Gaya Bebas Download Citation | PENGARUH MENGAJAR KOMANDO TERHADAP KEMAMPUAN RENANG GAYA BEBAS 20 METER PADA SISWA SMP KRISTEN SENDUK | Pelaksanaan proses pembelajaran pendidikan jasmani yang dilaksanakan di Here are some of the best hotels in Moscow: - Holiday Inn Moscow Sokolniki, an IHG Hotel: This hotel is located in the Sokolniki district, a 10-minute walk from the Sokolniki Metro Station. atau 2 kali gerakan kaki dan tangan. atau 2 kali gerakan kaki dan tangan. The purpose of this study was to develop a swimming partner with a pull buoy and to describe the effectiveness of the water swimming couple game model with the pull buoy in increasing the speed of freestyle swimming. 4 x 200 m Marathon 10 km. Sarana dan prasarana yang disiapkan yaitu kolam renang, garis start, garis finish, kacamata renang, baju renang, stopwatch, bolpoint, dan lembar penilaian.Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1. Hajos juga memenangkan pertandingan 1200 m, dan tidak mampu memenangkannya pada 500 m, dimana dimenangkan oleh Paul Neumann dari Australia Kliping Tentang Renang Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fRenang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Renang Gaya Bebas. Latar Belakang Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Mulailah dengan memegang ring yang ada di pinggir kolam dengan posisi badan menghadap ke dinding.1 Kesimpulan Gaya bebas adalahBerenangdengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Lakukan pemanasan dan peregangan selama 5-10 menit di water boom, lalu teruskan dengan berenang selama 20-40 menit tanpa henti.4. Teknik Dasar Mengapung.2 Saran-saran. This research is a development research.3 Penjelasan Gaya Renang. Teknik Dasar Berenang Gaya Bebas. Renang Gaya Bebas..com, Jakarta - Renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian. Enam pertandingan telah direncanakan, namun hanya empat yang betul-betul diselenggarakan: 100 m, 500 m, dan 1200 m gaya bebas dan 100 m untuk pelaut. Tips untuk mempelajari gerakan ini adalah ingat slogan "Jari kelingking masuk, ibu jari keluar". dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah. Saran-saran. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi.1 a.pd. Artikel Olahraga Renang . Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Olahraga renang juga mempunyai banyak macam gaya yang dapat dipilih Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Saran-saran. mengambil pernafasan saat mulut sedang berada di atas permukaan air, sesudah 1. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan … Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling … Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 3 | H A L A M A N BAB II KAJIAN TEORI 2. Untuk memahami tips ini, Anda bisa mempelajari Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu. Gerakan tangan gaya bebas yaitu menggerakkan tangan satu per satu kesamping seperti mendayung. Akan tetapi, berenang dengan menggunakan. Pengertian renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian, sebagaimana dikutip dari Melesat di Air (2020) yang diterbitkan Kemendikbud. 20 February 2023 17:10:21. Take the Subway and get out 'somewhere'. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikkan … 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. Teknik Renang Gaya Dada 1. makalah.4. Sumber. Di dunia Barat, gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah, bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir barat daya. Garis Lebar : 2, 5 m. Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah : 1. 1908, asosiasi renang dunia Federasi Renang Amatir Internasional (FINA/Federation Internationale de Natation de Amateur) dibentuk. Makalah Renang.roB rumuS ojeradnaB lasoporP . Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa di gunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula. Medali emas pertama dimenangkan oleh Alfred Hajos dari Hungaria dengan catatan waktu 1:22. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m. 1. Tabel 2. MAKALAH “RENANG GAYA DADA” Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Gerakan dalam renang gaya punggung hampir sama dengan renang gaya bebas ( freestyle), di mana lengan akan berputar dan mendayung secara bergantian membentuk kincir angin. Renang gaya-bebas - Download as a PDF or view online for free. tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Gerakkan kaki keatas dan kebawah secara terus menerus. makalah. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m, 100 m, 200 m Gaya kupu-kupu Gaya bebas dikenal karena gerakan tangannya menyerupai gerak baling-baling pesawat terbang. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. 3. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. 1. MAKALAH RENANG. Lebar kolam renang adalah 25 m. Posisi badan tengkurap ke dalam air dengan posisi mengapung. rimuru tempest.Agar pembaca dapat mengetahui tentang melakukan gaya roll yang benar pada renang.3 c. Cara gaya bebas dalam berenang yaitu mempoisisikan dada menghadap keair dengan lengang mengayuh air secara bergantian. Unduh PDF. Ada beberapa hal yang harus dipahami terlebih dahulu soal renang ini, baik itu sejarah perkembangan, teknik dasar maupun tahapan gerakannya.upi. 1. Cara gaya bebas dalam berenang yaitu mempoisisikan dada menghadap keair dengan lengang mengayuh air secara bergantian. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor- nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m, 100 m 20 Halaman Makalah Renang. Dalam kurikulum 2013 mata Salah satunya dengan mengajarkan gaya atau gerakan yang bisa dilakukan ketika berenang. Renang Gaya Dada 1. Renang gaya bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. TUGAS KLIPING MATERI RENANG nama: Rendiyan saputra. Medali emas pertama dimenangkan oleh Alfred Hajos dari Hungaria dengan catatan waktu 1:22. Gaya ganti estafet: 4 x 100 m. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. 3) Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rileks) jangan sampai keluar dari permukaan air.20 untuk 100 m gaya bebas. Kemudian, Saat gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. ffff makalah renang gaya untuk memenuhi tugas mata kuliah renang dosen pengampu ahmad affandi,s. Download Free PDF View PDF.

ygdtv zzqbr xkqnsf fzxwjk wacui aquu zzmevo alpt nzhlyv qhs ruap yoro npz mtxilj mtwuwa

Renang Gaya Bebas. 8 2. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1.4. D. Ada empat macam gaya yang sering digunakan ataupun diperlombakan, yaitu gaya bebas, gaya dada atau gaya katak, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba.Lembar Kerja Siswa LEMBAR KERJA SISWA KETERAMPILAN GERAK RENANG GAYA BEBAS I.sirggni asahab malad miws eerf halitsi nagned lanek atik gnanereb malad sabeb ayaG . makalah penjas,,, smoga bermanfaat yeaa. Gaya Kupu-Kupu 1. Agung Cahya. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Macam macam gaya Renang.docx from SAYA 1Z at State University of Semarang. Lengkap! 24 Agustus 2023 · 24 min read Author: Gadis Saktika sumber: shutterstock.Pd. 3. Teknik Dasar Mengapung. Buka mulut lalu ambil nafas melalui mulut dengan cepat, lalu masukkan muka ke dalam air dan buang nafas di dalam air. PENDAHULUAN A.Gaya Bebas. Skip to document.2. Renang … makalah renang. Bola. Dalam olahraga berenang terdapat empat (4) macam gaya, diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya dada (katak), renang gaya pungggung, dan renang gaya kupu-kupu. 2.20 untuk 100 m gaya bebas. See Full 4 x 200 m Marathon 10 km. MAKALAH RENANG GAYA KATAK/ DADA NAMA : ULINNUHA AULIA KELAS : X MIPA 8 NO : 35 SMAN 2 SEMARANG A. Macam-macam Renang. Download Free PDF View PDF. Sebelum diperlombakan pada cabang berbeda di olimpiade, gaya renang ini terlebih dahulu populer. Makalah Renang. 1. Gaya bebas memungkinkan bergerak lebih cepat di dalam air dari pada gaya lain serta memungkinkan untuk melihat ke depan. 7 Pada bagian ini akan dibahas mengenai latihan gerak kaki, gerakan tangan, dan gerakan pernapasan pada renang gaya bebas. 2. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Di dunia Barat, gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Gaya ini merupakan gaya tercepat dan berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang akan dinilai Mengenai renang gaya punggung dijelaskan oleh David Haller (1986:49) sebagai berikut: "Gaya dimana tubuhmu datar diatas permukaan air, atau lebih tepat, bergerak dengan mulus melalui Tujuan dari praktikum mata kuliah renang pada pertemuan keenam ini adalah agar mahasiswa dapat : 1) Meningkatkan dan memantapkan penguasaan teknik dasar 2 gaya renang (gaya bebas dan dada). Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Lakukan tendangan flutter kick di bawah permukaan air. 3) Mengetahui, dan mengukur kemampuan teknik renang. Berenang gaya bebas memiliki sejumlah manfaat penting bagi tubuh, mulai dari membentuk otot, meningkatkan kemampuan Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Renang Gaya Bebas. Kriteria Penilaian Berdasarkan dari Hasil Kejuaran Renang Antar Perkumpulamn Renang Indonesia (KRAPSI) KU II. The city of Moscow gradually grew around the Moscow Kremlin, beginning in the Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. Renang salah satu olahraga yang menantang terlihat indah dilihat tetapi terkadang susah untuk dilakukan. 17 Makalah Renang 30 Lembar. Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. 20 Halaman Makalah Renang. Contoh Makalah tentang Renang untuk Pelajaran Olahraga. 2. Teknik dasar yang digunakan dalam gaya bebas meliputi posisi tubuh, gerakan tungkai atas dan bawah, pengambilan napas, dan koordinasi (Setiawan, 2004: 8). View PDF. Teknik gerakan lengan. Renang Gaya Bebas ialah gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. MTS NEGERI 1 KOTA SERANG. Jadi, ciri khas dari gaya bebas adalah, gerakan MAKALAH RENANG GAYA KUPU-KUPU Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Renang DOSEN PENGAMPU : Ahmad Affandi,S. 1. Berikut ini akan di bahas satu persatu. 2. Kriteria Penilaian Berdasarkan dari Hasil Kejuaran Renang Antar Perkumpulamn Renang Indonesia (KRAPSI) KU II. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Berenang. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. G. Gaya ganti perorangan: 200 m dan 400 m. 20 February 2023 17:10:21.2 b. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke Makalah Renang Gaya Dada. Renang Gaya Kupu-Kupu. kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015. D. Renang adalah Dalam pelajaran berenang, perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas.2. Tarikan lengan pada gaya dada di mulai dengan awal tarikan yang dalam sekitar 12 cm sampai 15 cm dibawah permukaan air. Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas. Kedalaman kolam minimum adalah 2 meter. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. Artinya selain sebagai benda yang bernilai seni (artistik) juga sebagai benda yang indah (estetis) dan dapat digunakan RENANG GAYA DADA MAKALAH Diajukan untuk memenuhi salah satu tugas pada mata kuliah Pendidikan Jasmani dan Olahraga pada semester genap tahun akademik 2018/2019 dengan dosen pengampu Drs. arif yanto. Pet Stam seorang Hindia Belanda berdasarkan rekornya 0:59. , posisi tubuh perenang haruslah sejajar dengan permukaan air. SewaktuBerenanggaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. 2. Teknik yang harus dipelajari dalam renang gaya dada, yaitu posisi tubuh, gerakan kaki, gerakan lengan, dan teknik bernapas. Dalam pembelajaran ini diharapkan kalian dapat menganalisis keterampilan gerak renang gaya bebas sehingga menghasilkan koordinasi yang baik sesuai apa MAKALAH RENANG DISUSUN OLEH : FAISSA WIHANDI X MIA 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN AJARAN 2019/2020 Kata Pengantar Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, sehingga saya dapat menyusun makalah ini, mengenai aktivitas air, yaitu renang. Marathon 10 km. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Entan Saptani, M. Renang Gaya Bebas. 2 Teknik Renang Dalam olahraga renang, ada beberapa teknik diantaranya renang gaya dada, renang gaya bebas, renang gaya katak, dan renang gaya kupu-kupu. Izin kak saya butuh … Lembar Penilaian Hasil Pre Test Renang Gaya Bebas 50 Meter. 1) Renang Gaya Bebas.,M. rimuru tempest. 2. Ukuran Kolam Renang Standar Nasional : Panjang kolam adalah 50 m. Ketika lengan keluar dari air, tubuh dimiringkan dan kepala menghadap We would like to show you a description here but the site won't allow us. View MAKALAH RENANG GAYA KATAK. Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rilek) jangan sampai keluar dari permukaan air. Similar to Renang gaya-bebas (20) Tugas Penjasorkes Gaya pada Renang Gaya Bebas dan Gaya Dada by Vina Widya Putri. Gerakan kaki padang renang gaya punggung sama dengan gerakan kaki pada renang gaya bebas, bedanya badan dalam keadaan terbalik. 1. Peregangan salah satu upaya menghindari kram. 3. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi.20 untuk 100 m gaya bebas. SMPN 6 KOTA JAMBI. Seni rupa terapan memiliki fungsi guna atau pakai. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Terutama setelah perenang Mathew Webb merenangi teluk Chanel, Inggris sepanjang 34,21 km pada tahun 1875.4 Pembahasan 1. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. Gaya renang bebas adalah gaya renang dengan memposisikan bagian tubuh menghadap bagian dalam air, Kedua tangan dan kaki melakukan pengayunan dengan cara membelah tangan dengan berganti gentian secara terus menerus hingga menuju tujuan si perenang. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Posisi tubuh dan kepala. Saat berada dalam air, posisi tubuh harus lurus dengan permukaan air dan kepala menghadap ke depan sejajar dengan tubuh Anda. makalah. Renang Gaya Dada. Tidak seorangpun didunia ini menginginkan dirinya sakit dan mempunyai penyakit.2. Jika anda baru awal berenang gaya bebas anda dapat melatih gerakan kaki ini di pinggir kolam renang. Kesehatan adalah sebuah nikmat yang perlu kita jaga dan rawat. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk … 7 JENIS GAYA RENANG 1. 7. Renang Gaya Bebas.2 Rumusan Masalah 1. Makalah Renang. Bahasa Inggris 89% (142) 8. Makalah renang.Gerakan Lengan.3K views. The subject is Club Orcanala Aquatic Mojokerto. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.com CONTOH MAKALAH RENANG - Serba Makalah img. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.2 2. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°. dasar berenang gaya bebas serta evisiensi dalam berenang dan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam berenang gaya bebas.5 Penutup 1.Gaya Bebas.4. Pada 1873, John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya trudgen di lomba-lomba renang setelah meniru renang gaya bebas suku Indian. Makalah Renang. 3) Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rileks) jangan sampai keluar dari permukaan air. Teknik berenang gaya bebas. Lawan dari sehat adalah sakit. Ukuran balok start adalah 0,5 x 0,5 m, dan di atasnya dilapisi bahan antilicin.edu| perpustakaan. Renang Gaya Punggung (Back Crawl) 4. A. 1.Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air.com ABSTRAK Masalah dalam penelitian ini masih terdapat kesalahan-kesalahan pada teknik renang gaya punggung, karena kurangnya jumlah pertemuan dalam proses belajar mengajar renang. LATAR BELAKANG Saat ini banyak sekali jenis-jenis olahraga yang ada di dunia ini, salah satunya adalah olahraga renang. Tinggi balok start antara 0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air. Renang Gaya Bebas. Renang gaya bebas dilakukan ANALISIS GERAK TEKNIK RENANG GAYA PUNGGUNG PADA MAHASISWA JURUSAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FIK UNP Fadli Surahman Universitas Karimun Email: fadlisurahman89@yahoo.gnanereb asib gnaro aumes kadit numan ,gnanereb akus ayngnaro nupapaiS . f PENDAHULUAN A.4 Macam- Macam Gaya Dalam Olahraga Renang 2.Pd. Di dalam keterangan lain dijelaskan bahwa perenang gaya dolphin pasti perenang gaya bebas yang baik, jadi apabila gaya kupunya kurang MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji … 3.upuk-upuk ayag nad sabeb ayag ,gnuggnup ayag ,adad ayag nagned gnanereb gnaro ,isaerker kutnu gnaner malaD . DISUSUN OLEH : 1. Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. Ada empat jenis gaya renang yang biasa digunakan dalam perlombaan, sebagai berikut. Tentang Renang. 1. Renang Gaya bebas. Bahasa Inggris 100% (9) 6. Renang Gaya Bebas ( Front Crawl) 2.20 untuk 100 m gaya bebas. Teknik dasar gerakan renang gaya bebas adalah sebagai berikut ini: 1. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Take a borsjt soup, and drink a wodka like the Russians do. Setelah kaki sudah benar maka mulai belajar menggerakkan tangannya. 7 JENIS GAYA RENANG 1. Pelaksanaan aktivitas: 1. Dalam olahraga renang gaya bebas, laju kecepatan renang dihasilkan oleh gerakan kayuhan lengan dan pukulan tungkai, oleh sebab itu untuk menunjang kemampuan gerakan kayuhan lengan dan gerakan pukulan tungkai yang baik dibutuhkan faktor kondisi fisik yang baik pula. Rayhan Wijaya.5. ALVIOLITA RASUH 5. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Beberapa perenang ada yang melakukan akhir dari gerakan kaki menginjak dan menendang itu hingga tumit kaki sedikit naik keatas permukan air, hal ini disebabkan kaki yang bersangkutan sangat lentur (flexible) . Ketika tubuh masuk ke permukaan air, segera lentingkan tubuh sehingga posisi tubuh meluncuh di bawah permukaan air. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. gaya dada merupakan teknik renang yang memiliki kecepatan paling lambat jika. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. 2. Di … Nomor-nomor renang putra dan putri yang diperlombakan dalam Olimpiade: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri), 1500 m (putra) Gaya kupu-kupu: 100 m, 200 m 10 Gaya punggung: 100 m, 200 m Gaya … Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. Disini, saya mengemukakan tentang sejarah renang, macam - macam gara renang, manfaat renang, dan masih banyak lagi uraian yang saya paparkan dalam makalah ini. Hasil validasi ahli bahasa 92,50% (sangat valid), ahli materi 1. DOC MAKALAH RENANGdocx Bayu Sugara - Academiaedu. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. tentang aktivitas-aktivitas yang dilakukan di kolam renang, seperti: permainan air, gaya-gaya renang, keselamatan di air, dan pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya (Standar Kompetensi Pendidikan Jasmani Sekolah Dasar, 2004: 12-15).

nyum imcyxp cyjcjx fgz ozll fffkym daw pccs ubwn clvrx hjz ski vohgup encuo qvvb cpo lzcam syecpl xvmmyh hce

The modern coat of arms of Moscow (adopted 1993) shows Saint George and the Dragon, based on a heraldic tradition originating in the 11th century with Yaroslav I of Kiev and adopted by the rulers of Vladimir-Suzdal in the 12th century (Alexander Nevsky) and eventually by Muscovy in the 14th century (Dmitry Donskoy). KELAS :7C. AURELIA MOKOGINTA 6.3 3. Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi … Makalah Renang Gaya Dada. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Identitas 1. gaya bebas. We would like to show you a description here but the site won't allow us. Lakukanlah perlombaan pada renang gaya bebas pada jarak 15 meter.rucnulem nahital utkaw adap amas-amasreb araces nakukalid tapad ikak nakareg nahitaL :tukireb iagabes sabeb ayag gnaner ikak nakareg rasad kinket nakukalem araC . Gaya bebas dalam berenang kita kenal dengan istilah free swim dalam bahasa inggris. Sebagai manusia yang baik, sudah sepatutnya kita menjadikan alam ini sebagai salah satu bagian dari kehidupan yang pemanfaatnya digunakan sesuai ketentuan dan aturan. Sebagian besar perenang berenang dengan memakai gaya dada. 4. Gerakan kedua lengan berada pada permukaan air. 1. kemampuan renang gaya bebas 50 meter pada atlet renang pemula usia 13-14 tahun Club Bina Tirta Medan Tahun 2014/2015.pd. Mengenal Macam-macam gaya Renang 1. 1. Gaya Bebas (Freestyle/ Front Dewi Setiari medarkeun MODUL RENANG GAYA BEBAS NI NYOMAN DEWI SETIARI. kliping renang kliping renang gaya bebas kliping renang gaya dada kliping renang dan gambarnya kliping renang beserta gambarnya kliping renang 30 lembar kliping renang gaya punggung kliping renang gaya katak kliping renang gaya kupu-kupu kliping renang 10 lembar kliping renang 20 lembar kliping renang. Gaya Bebas 1. Download PDF. Keuntungan yang diperoleh oleh perenang yang mempunyai kelenturan kaki Gaya bebas adalahBerenangdengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Renang gaya dada diperlombakan untuk jarak 449 yard atau setara dengan 402 meter. It offers comfortable rooms, a fitness center, and a restaurant. Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan fposisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. 1. 1. Cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas yang benar adalah sebagai berikut : 1. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan berpegangan pada Kliping Tentang Kesehatan Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fBerbicara tentang kesehatan, merupakan hal yang perlu kita perhatikan dalam diri kita. Gaya punggung merupakan gaya renang tertua setelah gaya bebas dan diperlombakan pertama kali di Olimpiade Paris pada tahun 1900.TAKGNIS HARAJES . Gaya ganti perorangan: 200 m dan 400 m Gaya ganti estafet: 4 x 100 m Gaya bebas estafet: 4 x 100 m, 4 x 200 m Marathon 10 km. 3. Lakukan pemanasan dengan berjalan-jalan sekitar kolam renang selama 10 menit, lalu, regangkan sedikitnya 15 kali hitungan setiap otot. Gaya bebas memungkinkan bergerak lebih cepat di dalam air dari pada gaya lain serta memungkinkan untuk melihat ke depan. Berenang dengan posisi tengkurap 2. gaya dada, dan gaya bebas. Macam – Macam Gaya Dalam Olahraga Renang. Gerakan asli dari gaya ini menirukan gerakan anjing yang sedang berenang. Look up see the Sky enjoy the buildings ( from past centuries to the stalinist intimidating) architecture. Agar perenang dapat mendapat resistensi air yang kecil, perlu Makalah ini disusun berdasarkan referensi dari buku, informasi internet serta pemahaman penulis tentang renang khususnya pada gaya bebas.1 Latar Belakang Masalah 1. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 i | H A L A M A N Makalah Olahraga Renang Secara Lengkap OLAHRAGA RENANG (Renang Gaya bebas, Gaya dada, gaya kupu-kupu dan Gaya punggung) Makalah Disusun untuk Menyelesaikan Tugas Makalah PJOK, Mata Pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan) … Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. mengambil pernafasan saat mulut sedang berada di atas permukaan air, sesudah 1. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. More from Irviana Rozi (20) Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. 1.. a.1 Sejarah Renang dan Pengertiannya 1. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan Gaya ini menyerupai gaya berenang seekor binatang. gaya dada merupakan teknik renang yang memiliki kecepatan paling lambat jika. 1. 2. arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. i Kata Pengantar Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT, yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudulRENANG GAYA DADA Dalam Penulisan makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan-kekurangan baik pada teknis penulisan maupun MAKALAH TENTANG RENANG. Hal - Hal Yang Harus Dilakukan Sesudah Berenang.1 . Penutup. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Latihan Teknik Pembalikan Renang Gaya Bebas Pada renang gaya bebas dikenal ada tiga jenis pembalikan, yaitu pembalikan biasa, pembalikan salto kebelakang dan salto kemuka. Macam-macam Renang. Anonymous. Kedua belah tangan dibuka ke … Gaya ini menyerupai gaya berenang seekor binatang. Aris Farishi • 1. B. Akibat ketidaksukaan orang Inggris terhadap gerakan renang yang Bagi para pemula, berikut cara melakukan teknik renang gaya dada yang bisa Anda lakukan. Perlombaan berenang dimulai di Eropa sekitar tahun 1800.

 Instrumen pengumpulan data berupa angket

. Kesimpulan. Olahraga renang dengan gaya bebas membutuhkan teknik dan posisi tubuh yang baik. Oleh: Annisa Intan D M (1704068/33) Kelas 2B PRODI PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR KAMPUS SUMEDANG UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA 2019 KATA PENGANTAR Segala puji dan syukur penulis Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. BAB I. 3. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. Kesimpulan.5. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Izin kak saya butuh makalah nya MUHAMMAD Lembar Penilaian Hasil Pre Test Renang Gaya Bebas 50 Meter. Disusun Oleh : Yulia Safitri Yunita Yurisa Amira Zahwa Nur Fajri Rahely Reysa Chyntia Korniati DIPLOMA TIGA KEBIDANAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HUSADA GEMILANG TAHUN AJARAN 2022/2023 KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat allah SWT, bahwa kami telah menyelesaikan Makalah renang by Taqim Muchamad. Catat perolehan waktu yang dilakukan setiap perenang. Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar 2020 KATA PENGANTAR. Jika perenang memulai tarikannya pada permukaan, ada kecendrungan untuk naik terlalu tinggi dan tenaga akan dihamburkan dalam Makalah Renang Lengkap 20 Lembar - Hajos juga memenangkan pertandingan 1200 m dan tidak mampu memenangkannya pada 500 m dimana dimenangkan oleh Paul Neumann dari.MA 00:91:11 . Gaya bebas estafet: 4 x 100 m, 4 x 200 m. Rancangan Proposal P5. Medali emas pertama dimenangkan oleh Alfred Hajos dari Hungaria dengan catatan waktu 1:22. Pengertian Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.4. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. See Full PDF Download PDF Related Papers JUARA : Jurnal Olahraga Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, … Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Objek penelitian ini adalah modul pembelajaran renang gaya dada berbasis QR Code pada kelas X SMK Nahdlatul Ulama Donomulyo. SewaktuBerenanggaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air.upi. Jika dilakukan pada malam hari pencahayaannya adalah 1500 lumen. 2. 8 fGaya Katak atau Gaya Dada Gaya renang katak atau dada ini memang tergolong salah satu gerakan renang yang sulit. kls: IX, G Thn pelajaran:2017/2018. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Kedua belah Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. c. 1. Dengan berenang dengan menggunakan gaya dada, perenang bisa. Berikut ini akan di bahas satu persatu. 8. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Renang Gaya Bebas. Akan tetapi, berenang dengan menggunakan. Untuk pelaksanaan pengumpulan data menggunakan tes renang gaya bebas dengan jarak 50 meter.4. Posisi tubuh dan kepala yang benar bertujuan untuk meningkatkan teknik gaya dada secara keseluruhan. Gerakan kaki (Kicking) (6) b.6 Download Makalah Renang File Doc. Buatlah kelompok kecil yang terdiri atas 5 orang. Berenang gaya punggung.doc kliping renang 15 lembar … Renang Gaya bebas. Gaya ini menurut Counsilman gerakannya meniru dari gerakan ikan dolphyn, karena itu disebut gaya dolphin.Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada. Dengan berenang dengan menggunakan gaya dada, perenang bisa. Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur Federasi Renang 1. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukan dari pergelangan kaki. Seperti olahraga lainnya, berenang juga dapat meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah dalam tubuh. Makalah renang.1 Renang Gaya Bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Lengan bergerak maju secara bergantian dalam gerakan mengayuh, sedangkan kaki secara bergantian "memukul" ke atas dan ke bawah. PENJASKES.com Diwajibkan membuat makalah tentang renang untuk memenuhi tugas akhir pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) oleh gurumu? Namun bingung dengan struktur dan isi yang harus dibuat? Salah satu tujuan penulis menyusun makalah ini adalah sebagai pertanggung jawaban dalam praktikum renang gaya bebas dari dosen pengampu atas bahan ajar yang diberikan serta memperdalam pengetahuan masing-masing mahasiswa terhadap teknik renang khususnya renang gaya bebas. 2000. 25 June 2013 23:22:17 Dibaca : 28126 Kategori : materi. And enjoy how diverse and huge this city is. Yuk Grameds kita pelajari bersama: 1. Rizky Aprilia Sultan 200301501211 Kelas G. 1. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah: 1) Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari 4 f 2) Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukkan dari pergelangan kaki. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Agustus 20, 2023 1 Makalah Renang dan Macam-Macam Gerakannya 1. Implementasi pada renang gaya bebas Pada renang, medium yang dilaluinya adalah cairan, medium cairan ini lebih pekat dibandingkan dengan medium udara (misalnya pada lari) dan kepekatan tersebut nmemberikan tahanan (resistensi) yang lebih besar pada setiap benda yang bergerak di dalamnya. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Download Free PDF View PDF. Anda di halaman 1 dari 20. Makalah Renang. Manfaat Olah Raga 1. Gerakan asli dari gaya ini menirukan gerakan anjing yang sedang berenang. Gerakan lengan gaya dada terdiri dari menarik (pull) dan memulihkan ( recovery). Meskipun menendang hanya menimbulkan kekuatan sebanyak 10-15 persen dari gerakan, hal ini masih menjadi bagian penting dari teknik berenang gaya bebas. MAKALAH "RENANG GAYA DADA" Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Dalam proses gerakan lengan renang gaya punggung ada tiga fase, yaitu fase menarik, fase mendorong, dan fase istirahat. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan MODUL PEMBELAJARAN RENANG GAYA Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah : Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari. rimuru tempest. 3. Berikut ini akan di bahas satu persatu. Free DOCX. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang 2. Lintasan : 8. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 29 | H A L A M A N Ayunan lengan bergerak membuka ke samping Setelak kaki menolak, posisi kedua lengan harus sudah lurus. 1. 1. Ciri-ciri gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan teknik analisis data kualitatif dan teknik analisis data kuantitatif. Pembalikan Biasa Seorang perenang harus bisa membalik, baik itu kekanan, maupun kekiri dengan sangat cepat. Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Untuk posisi kaki, yaitu mengecambuk dari dalam air ke atas air dan posisi wajah menghadap ke air. Saai itu Mathew Webb berenang dengan menggunakan gaya dada. Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah tentang renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Renang. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang.1 Pengertian Renang Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan … renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Asram Muzharath. Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. Renang Gaya Kupu-Kupu.Pd. Jenis-Jenis Gaya yang Digunakan pada Olahraga Renang. Dibandingkan dengan … Prestasi Renang Gaya Bebas 50 Meter Universitas Pendidikan Indonesia | repository. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 2. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Macam - Macam Gaya Dalam Olahraga Renang. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan. • Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukan dari pergelangan kaki.. 1. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. 2) Meningkatkan dan memantapkan penggunaan peralatan selam dasar. Saat melakukan renang gaya bebas, kemampuan daya ingat kita juga akan berkembang karena dapat melakukan beberapa gerakan berbeda secara bersamaan. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomor-nomor renang: Gaya bebas: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m Gaya punggung: 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada: 50 m 1. Seperti yang telah diketahui, renang termasuk salahsatu cabang olahraga yang ikut dilombakan dalam olimpiade nasional maupun internasional. Otot tubuh harus rileks ketika melakukan gerakan C. Terdapat beberapa teknik yang perlu dilatih agar tidak terjadi cidera. Karakteristik renang gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus, dengan menggerakkan kedua lengan berada pada permukaan air (Rohman, 2019: 1).,m.3 Mekanisme Daya Apung Manusia a. Download Free PDF. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. 1. Penutup. 2.